วิธีคลายความเครียดให้กับเด็กๆ วิธีคลายความเครียดให้กับเด็กๆ
ภาวะเครียดไม่ได้เกิดในแค่ผู้ใหญ่เท่านั้น เด็กๆ เองก็สามารถมีความเครียดจากสภาพแวดล้อมภายนอกได้ เด็กเป็นช่วงวัยที่กำลังเติบโตและมีพัฒนาการในด้านต่างๆ ทั้งทางร่างกาย จิตใจและอุปนิสัย การเจริญเติบโตดังกล่าวส่งผลต่อพฤติกรรมการแสดงออก ยิ่งในยุคของการแข่งขันที่สูงขึ้น การศึกษาเป็นสิ่งสำคัญอันดับต้นๆ ที่พ่อแม่ให้ความสำคัญและมุ่งเน้นสนับสนุนเด็กให้มีความเก่ง เฉลียวฉลาดไม่แพ้คนอื่น จนกลายเป็นการกดดันลูกๆ โดนที่ไม่รู้เลยว่าลูกกำลังมีภาวะเครียด ความเครียดของเด็กจะแบ่งออกเป็น 2 ระดับ คือ ระดับที่ 1 ภาวะเครียดฉับพลัน (Acute Stress) และระดับที่ 2 ภาวะเครียดเรื้อรัง (Chronic Stress) โดยจะมีอาการที่สามารถสังเกตโดยจะพบได้จากการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ พฤติกรรมและทางร่างกาย เช่น [...]